测试你的视觉反应速度：等待屏幕变绿后立即点击，记录反应时间（毫秒）。连续 5 次取平均值，自动记录个人最佳成绩。正常人平均反应时约 200–250ms，运动员可达 150ms 以下。
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❓ 常见问题
正常的反应时间是多少？
视觉反应时间（看到信号后点击）正常范围约 150–300ms。普通人平均约 200–250ms，运动员约 150–200ms，老年人约 300ms 以上。影响因素包括疲劳、咖啡因、练习次数等。
为什么每次结果不一样？
反应时间受多种因素影响：注意力集中程度、预期心理、疲劳状态、屏幕刷新率等。多次测试取平均值更能反映真实水平，单次结果参考价值有限。
如何提高反应速度？
规律的有氧运动（尤其是球类运动）、充足睡眠、减少屏幕时间和保持专注都有助于提升反应速度。认知训练（如 Stroop 任务、Go/No-Go）也对反应抑制控制有帮助。